在很多不了解攀岩的人看来，攀岩只是他们想象、潜意识里危险的代名词。其实存在这样的观点或想法不能认定为错，只是每个人他看问题的角度不同而已。人生也同样处处有风险，有困难就看我们怎么想法去处理。其实攀岩并没有我们想象中那么的危险，首先不说在攀岩过程中有专业的安全保护措施，其次我们自己在攀岩中也会有所注意，而且通过攀岩还能带给我们很多不同种体验感和不少好处。攀岩并不会让你觉得这是件枯燥无味的事情。因为它攀登方式、难度程度、攀岩线路都不同。就比如说同一条线路让不同的人来攀登，他们的攀登方式都是有所不同的，体验也有所差异。所以你的想法和思路也决定了你的动作和技巧，它也被人们称为是勇敢者的智力游戏。 下面给你大家分享一下攀岩有什么好处：
1、增加身体柔韧度和协调性 攀岩不仅仅是对手脚还有身体的其他部位等的考验，还有就是遇到有难度的时候，自己以什么心态去面对它，这时遇到有难度的点不仅仅需要力量往上爬，还需要你的身体有足够的柔韧性和协调性。当然，攀岩不仅仅是需要柔韧性和协调感，通过这项运动也能够有效的锻炼你的身体柔韧性和协调感。身体协调性也是攀岩的关键能力，其重要性不输于体力。
2、增强体能 攀岩是一个运动员展现力与美的很好的方式，当然，你得有足够的力量来负荷你自身的体重。通过攀岩也能够增强体力，为什么这么说呢？因为，你整个过程是需要动用全身的肌肉的，肌肉力量就在不断的增强中，体能也就得到提升。
3、增强平衡力 其实，攀岩的很多动作都追求力的平衡，没有很好的平衡感，可展现不出来优美的姿态。所以攀岩是可以很好的增强我们的平衡能力的。
4、更好的集中注意力 攀爬过程中，牢记支点的位置，学会多动脑子，解读线路。这些就需要你全神贯注地做好每一个细节，留意身体在岩壁上位移的每一个细微的动作，这些恰恰培养一个人对事物的专注程度。
5、增强自信心 在攀岩过程中，特别是爬到自己觉得力气不足不想继续的时候，是直接放弃还是修整好继续向上？
这个时候，不管是哪个方面，都是对自我的超越。继续下去就是对自身一个很大的挑战，当你攀上顶峰，在回顾之前的路，就会发现其实没有什么是克服不了的，最大的障碍就是自己，经常参与攀岩是可以很好的增强自己的自信心的。
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