攀岩是一个高危运动也是一个团队运动，队友之间要绝对的信任，搭档之间要相互的了解，在攀岩前队友之间要相互检查安全措施是否安全。

一、攀岩须知

1）高血压、心脏病、精神类疾病和腿病等，不适合参加攀岩运动

2）饮酒后不得参加攀岩运动

3）进入攀岩场地，应听从工作人员安排

二、保护

1.上方保护（顶点保护）

攀岩时，保护点设置在攀岩者顶点上方，我们称为 顶绳攀岩，这种保护方式就叫 上方保护 或 顶点保护。

顶点保护一般由两个或以上保护点组成，形成保护系统，称为上方保护系统或顶点保护系统。

1）上方保护攀岩所用装备

顶点保护系统、攀岩绳、安全带、铁锁、保护器

2）上方保护站位

左右脚前后站立，距离攀岩壁2米左右

3）上方保护手法

握省方法，5步法

4）注意

保持至少有一只手抓住绳索状态，切勿松开；制动手切勿太靠近保护器，以免夹伤。

对于体重超过保护者自己情况，保护者要靠近岩壁

随时观察攀岩者，不要让绳子干扰攀岩人。保护者站在攀岩者侧面，避免站在攀岩者正下方。户外保护，保护者应注意落石。

2.下方保护

保护点在攀岩者的下方，我们称为先锋攀岩，先锋攀岩采用的保护方式叫做下方保护，也称为先锋保护。